Tips Membersihkan Sepatu Lari untuk Performa Maksimal

Daftar Isi

Sepatu lari yang bersih bukan hanya soal penampilan, tapi juga investasi untuk kenyamanan dan performa maksimal saat kamu berlari. Merawat dan membersihkan sepatu lari secara rutin adalah kunci utama untuk memastikan alas kakimu tetap awet, nyaman, dan siap menemanimu menaklukkan kilometer berikutnya. Banyak dari kita yang mungkin masih bingung atau bahkan takut salah langkah saat akan cuci sepatu sendiri. Padahal, kotoran, debu, dan keringat yang menumpuk bisa merusak material sepatu, mengurangi daya cengkeram sol, hingga menjadi sarang bakteri penyebab bau tak sedap.

Untuk performa maksimal, bersihkan sepatu lari secara rutin dengan cara yang tepat: lepas tali dan sol dalam, singkirkan kotoran kasar, cuci dengan sabun ringan (bukan deterjen kuat), dan bilas bersih menggunakan kain basah atau spons, hindari merendam sepatu. Keringkan sepatu secara alami di tempat berventilasi baik dan jauh dari sinar matahari langsung atau panas terik, serta jangan gunakan mesin cuci. 

BACA JUGA: Cara Membersihkan Sepatu Berbahan Mesh dengan Aman

Dalam panduan lengkap ini, kami akan membahas tuntas cara membersihkan sepatu lari dengan langkah-langkah praktis dan tips efektif yang bisa kamu terapkan langsung. Jika kamu mencari solusi cepat dan andal, menemukan tempat cuci sepatu terdekat seperti Sneakershoot bisa menjadi jawaban. Mari kita mulai!

Kenapa Rutin Membersihkan Sepatu Lari Sangat Penting?

Mungkin kamu berpikir, "Toh nanti kotor lagi, kenapa harus repot-repot?" Pemikiran ini adalah sebuah kesalahan besar. Menjaga kebersihan sepatu lari kesayanganmu memiliki dampak langsung pada tiga aspek krusial:

• Aspek Performa: Lumpur atau tanah yang mengering dan menempel pada outsole dapat mengurangi fleksibilitas serta daya cengkeram sepatu ke permukaan jalan, yang berisiko membuat kamu tergelincir. Selain itu, kotoran yang menyumbat pori-pori bahan mesh atau knit pada bagian upper akan mengganggu sirkulasi udara, sehingga kaki kamu jadi lebih cepat panas saat berlari jarak jauh.
• Aspek Higienitas: Kaki yang berkeringat di dalam sepatu yang lembap dan kotor menjadi tempat ideal bagi bakteri serta jamur untuk berkembang biak. Dengan rutin melakukan cuci sepatu, kamu tidak hanya menghilangkan bau apek yang membandel, tetapi juga memutus siklus pertumbuhan kuman yang bisa menyebabkan masalah kesehatan pada kulit kaki kamu.
• Aspek Keawetan: Partikel debu dan kerikil halus yang tajam bisa menggesek serta merusak serat kain pada sepatumu secara perlahan. Selain itu, kandungan asam pada keringat dapat merusak lem perekat antara midsole dan upper. 

Apalagi sekarang banyak panduan membersihkan sepatu sneakers agar tetap bersih dan awet yang bisa kamu terapkan dirumah. Dengan membersihkan sepatu lari secara berkala, kamu memperpanjang usia pakainya secara signifikan sehingga tidak perlu sering membeli sepatu baru.

Langkah-Langkah Tepat Membersihkan Sepatu Lari Kamu

Untuk mendapatkan hasil maksimal tanpa merusak material sepatu, ikuti panduan membersihkan sepatu lari dirumah tanpa merusak bahan berikut ini. Kami membaginya menjadi beberapa tahap agar mudah kamu ikuti. Jangan terburu-buru, karena setiap detail sangatlah penting.

1. Tahap Persiapan: Kunci Awal Membersihkan Sepatu Lari

Sebelum basah-basahan, ada beberapa hal yang wajib kamu lakukan. Jangan lewatkan tahap ini karena akan sangat memengaruhi hasil akhir. Pertama, tepuk-tepukkan kedua sol sepatu untuk merontokkan kotoran kering dan lumpur yang menempel. Lakukan di luar rumah agar tidak mengotori lantai. Selanjutnya, lepaskan tali sepatu dan sol dalam (insole). Kedua bagian ini perlu dibersihkan secara terpisah agar bersih menyeluruh. Tali sepatu yang kotor bisa membuat sepatu lari yang sudah bersih terlihat kusam, sementara insole adalah bagian yang paling banyak menyerap keringat. Dengan melepasnya, kamu memastikan proses pengeringan juga lebih cepat dan merata. Siapkan juga sikat kering berbulu sedang untuk membersihkan sisa debu di bagian luar dan sela-sela sol.

2. Proses Pencucian: Teknik Membersihkan Sepatu Lari Manual

Kami sangat tidak menyarankan penggunaan mesin cuci. Berdasarkan penelitian ciriscience tentang study reveals high bacteria levels on footwear, memperkirakan bahwa sekitar 421.000 unit bakteri hidup di bagian luar sepatu, dan hampir 3.000 berkembang biak di bagian dalamnya. Mencuci sepatu dengan mesin dapat menghilangkan 90-99% bakteri yang menumpuk. Mencuci sepatu dengan mesin memang bisa menghilangkan sebagian besar bakteri, namun putaran mesin yang kencang dan suhu air yang panas berisiko merusak bentuk, warna, dan lem pada sepatu lari kamu. Cuci sepatu sendiri secara manual adalah cara terbaik untuk menjaga integritas struktur sepatu.

Campurkan sedikit deterjen cair yang lembut dengan air hangat suam-suam kuku di dalam sebuah wadah. Hindari menggunakan deterjen bubuk yang keras atau pemutih. Celupkan sikat berbulu halus ke dalam larutan sabun, lalu sikat permukaan upper sepatu dengan gerakan memutar yang lembut. Berikan perhatian ekstra pada bagian yang paling kotor. Untuk midsole dan outsole yang biasanya lebih kotor, kamu bisa menggunakan sikat yang sedikit lebih keras. Setelah semua bagian bersih, gunakan spons atau kain mikrofiber yang telah dibasahi air bersih untuk menyeka sisa sabun. Pastikan tidak ada residu deterjen yang tertinggal agar tidak muncul bercak saat kering. Jika kamu merasa kesulitan, kamu bisa menggunakan jasa laundry sepatu untuk hasil yang lebih detail.

3. Pengeringan Sempurna: Cara Mengeringkan Sepatu Lari yang Benar

Ini adalah tahap krusial. Kesalahan dalam mengeringkan bisa membuat semua usahamu sia-sia. Jauhkan sepatu lari kamu dari sinar matahari langsung atau sumber panas seperti hair dryer. Panas berlebih bisa membuat warna pudar, bahan menjadi kaku, dan lem perekat melemah. Cara terbaik adalah mengeringkannya secara alami dengan diangin-anginkan di tempat yang sejuk dan teduh. Untuk mempercepat proses dan menjaga bentuk sepatu, masukkan gumpalan kertas ke dalam sepatu untuk menyerap kelembapan dari dalam. Ganti kertas setiap beberapa jam jika sepatu sangat basah. Biarkan hingga benar-benar kering sebelum memasang kembali insole dan tali sepatu. Jika butuh waktu cepat, layanan cuci sepatu express bisa membantu mengeringkan sepatu dengan alat khusus yang aman. Jika kamu masih mau melakukannya sendiri, cek metode pencucian sepatu yang lebih aman di laundry.

Memahami Jenis Material Sebelum Cuci Sepatu Lari

Tidak semua sepatu lari dibuat dengan bahan yang sama. Memahami material sepatu kamu adalah bentuk tanggung jawab dalam membersihkan sepatu lari. Misalnya, sepatu dengan bahan mesh sangat rentan sobek jika disikat terlalu kasar. Sebaliknya, sepatu lari dengan aksen kulit sintetis memerlukan teknik pengelapan yang berbeda agar permukaannya tidak pecah-pecah. Kamu harus sangat berhati-hati saat memilih alat sikat; gunakanlah sikat bulu kuda untuk bagian upper yang sensitif dan sikat sintetis yang lebih kaku untuk bagian bawah sol.

Selain itu, teknologi bantalan (cushioning) pada sepatu lari modern seperti busa carbon plate atau gel memiliki sensitivitas tinggi terhadap cairan kimia. Penggunaan sabun yang salah saat cuci sepatu bisa membuat busa tersebut kehilangan daya pantulnya (responsiveness). Oleh karena itu, selalu gunakan cairan pembersih dengan pH seimbang. Jika kamu ragu mengenai jenis bahan sepatumu, sangat disarankan untuk membawa ke jasa cuci sepatu terdekat yang sudah berpengalaman menangani berbagai merek sepatu lari teknis agar performa bantalan tetap terjaga.

Pengaruh Kebersihan Sepatu Terhadap Kesehatan Kaki Pelari

Penting bagi kamu untuk menyadari bahwa membersihkan sepatu lari bukan sekadar masalah estetika. Sepatu yang jarang dicuci menjadi sarang jamur yang bisa menyebabkan infeksi kulit seperti kutu air. Keringat yang terjebak di dalam serat kain menciptakan lingkungan anaerobik yang ideal bagi mikroorganisme. Inilah mengapa langkah cuci sepatu harus dilakukan hingga ke bagian terdalam. Untuk kamu yang ingin mencuci sepatu sendiri, ikuti panduan lengkap cara mencuci sepatu untuk pemula agar tidak menyesal di kemudian hari.

Kesehatan kaki adalah aset utama bagi seorang pelari. Jika bagian dalam sepatu kotor dan kasar karena tumpukan debu, hal ini dapat memicu gesekan berlebih yang menyebabkan lecet atau blister. Dengan memastikan sepatu lari selalu dalam keadaan bersih dan kering, kamu meminimalisir risiko gangguan medis pada kaki yang bisa menghambat jadwal latihanmu. Penggunaan jasa cuci sepatu secara berkala dapat membantu proses sanitasi yang lebih menyeluruh menggunakan sinar UV untuk membunuh bakteri hingga ke pori-pori terdalam.

Kesalahan Umum saat Membersihkan Sepatu Lari yang Wajib Kamu Hindari

Banyak orang melakukan kesalahan tanpa sadar yang justru memperpendek umur sepatu lari mereka. Berdasarkan pengalaman kami menangani berbagai jenis sepatu, berikut adalah beberapa kesalahan fatal yang harus kamu hindari saat memutuskan untuk cuci sepatu sendiri:

1. Menggunakan Pemutih atau Bahan Kimia Keras: Cairan pemutih mungkin ampuh menghilangkan noda, tetapi kandungan kimianya sangat korosif dan akan merusak warna serta serat kain sepatu.
2. Menyikat Terlalu Keras: Menggunakan sikat yang kasar atau menyikat dengan tenaga penuh dapat merusak benang pada bahan mesh. Selalu lakukan dengan gerakan lembut saat membersihkan sepatu lari.
3. Merendam Sepatu Sepenuhnya: Merendam sepatu dalam waktu lama akan membuat lemnya terurai. Cukup basahi bagian yang perlu dibersihkan saja.
4. Menyimpan dalam Keadaan Lembap: Jangan menyimpan sepatu jika belum 100% kering karena akan memicu pertumbuhan jamur. Pastikan sepatu benar-benar kering sebelum disimpan. Studi ResearchGate tentang Fungal Qualities of Footwears Worn by Students of a Nigerian University ini, mengisolasi dan mengidentifikasi berbagai jenis jamur dari sepatu mahasiswa. Hasil penelitian menunjukkan bahwa alas kaki dapat berfungsi sebagai media penyebaran infeksi jamur.

Jika kamu merasa ragu, panggil jasa cuci sepatu adalah pilihan bijak. Namun jika ingin mencoba, hindari kesalahan di atas untuk menjaga sepatu lari kamu tetap prima.

Tips Tambahan untuk Merawat Sepatu Lari

1. Gunakan Spray Khusus Sepatu: Semprotkan deodorizer untuk mencegah bau tak sedap setelah membersihkan sepatu lari.
2. Taburkan Baking Soda: Menurut jurnal utoronto tentang Activated charcoal and baking soda to reduce odor associated with extensive blistering disorders, menunjukkan pengurangan bau yang signifikan dengan menggunakan arang aktif sendiri atau bersama dengan soda bikarbonat. Untuk menyerap bau membandel, taburkan sedikit baking soda di dalam sepatu semalaman.
3. Pilih Produk Pembersih yang Tepat: Pastikan sabun yang kamu gunakan saat cuci sepatu tidak mengandung pewangi buatan yang terlalu kuat.
4. Jangan Merendam Sol Dalam: Insole cukup dilap saja, jangan direndam agar tidak kempis.
5. Lakukan Pembersihan Rutin: Jangan menunggu sepatu sangat berlumpur untuk mulai dibersihkan.

Mengapa Kamu Harus Memilih Jasa Cuci Sepatu Sneakershoot?

Membersihkan sepatu memang bisa dilakukan sendiri, tapi terkadang kita tidak punya waktu atau khawatir hasilnya tidak maksimal. Di sinilah jasa cuci sepatu seperti Sneakershoot hadir sebagai solusi. Kalau kamu mencari cuci sepatu terdekat dengan kualitas terjamin, kami siap membantu.

Keunggulan Sneakershoot:

• Gratis Antar Jemput Jabodetabek Layanan antar jemput gratis memudahkan kamu, terutama yang tinggal di wilayah Jabodetabek. Tidak perlu lagi repot keluar rumah, tim kami yang akan datang kepadamu.
• Gratis Eksklusif Merchandise Sebagai bentuk apresiasi, kami memberikan merchandise eksklusif untuk pelanggan setia. Perawatan sepatu dapat, hadiahnya juga dapat.
• Tersedia Layanan Ekspress Butuh sepatu lari bersih dalam waktu singkat untuk acara lari besok? Manfaatkan layanan ekspres kami agar sepatumu siap pakai tepat waktu.
• Garansi Cuci Kembali Kepuasanmu adalah prioritas kami. Jika hasil cucian dirasa kurang memuaskan, cuci sepatu sneakershoot menyediakan garansi cuci ulang tanpa biaya tambahan.
• Rating Terbaik dan Tertinggi di Jasa Cuci Sepatu Sneakershoot telah dipercaya oleh ribuan pelanggan untuk menjaga sepatu mereka tetap bersih dan awet. Rating dan ulasan positif menjadi bukti komitmen kami.

Ulasan Pelanggan Cuci Sepatu Lari di Sneakershoot

Berikut adalah testimoni dari mereka yang sudah mempercayakan sepatunya kepada kami:

• Andi Wijaya - "Gila sih, sepatu lari gue yang tadinya dekil parah abis lari trail di Sentul, balik lagi jadi kayak baru di Sneakershoot. Rekomended parah buat yang mau cuci sepatu jakarta!"
• Siska Pratama - "Suka banget sama layanan antar jemputnya. Gak perlu macet-macetan cari jasa cuci sepatu terdekat, tinggal WA langsung diambil. Hasilnya wangi dan bersih pol!"
• Budi Santoso - "Baru kali ini nemu tempat cuci sepatu yang dapet merchandise keren. Cuci sepatu laundry di sini emang beda kelas, pelayanannya ramah banget."
• Rina Melati - "Gue sempet ragu karena sepatu gue bahannya agak ribet, tapi tim Sneakershoot beneran paham cara membersihkan sepatu lari yang bener. Gak nyesel deh!"
• Dimas Argo - "Layanan cuci sepatu express nya ngebantu banget pas mau ada race dadakan. Sepatu bersih, performa lari jadi makin pede. Thanks Sneakershoot!"

BACA JUGA: Panduan Lengkap Cuci Sepatu di Rumah

FAQ: Pertanyaan Umum Seputar Membersihkan Sepatu Lari

Q: Apakah sabun cuci piring aman untuk membersihkan sepatu lari? 
A: Aman, tetapi hanya untuk bagian sol karet yang sangat kotor. Hindari penggunaan pada bagian upper karena bisa terlalu keras. Pastikan kamu membilasnya hingga benar-benar bersih.

Q: Berapa kali sebaiknya saya membersihkan sepatu lari? 
A: Jika digunakan 3-4 kali seminggu, bersihkan secara ringan (menghilangkan noda) seminggu sekali dan lakukan deep cleaning sebulan sekali. Jika terkena lumpur atau hujan, segera bersihkan.

Q: Bagaimana cara menghilangkan bau tak sedap yang membandel pada sepatu lari? 
A: Setelah kering, masukkan kantong teh bekas (kering) atau silica gel ke dalam sepatu semalaman untuk menyerap bau dan kelembapan. Menaburkan bubuk kopi juga bisa menjadi alternatif.

Q: Bolehkah saya menggunakan semprotan pelindung air (waterproof spray) pada sepatu lari? 
A: Boleh, bahkan dianjurkan. Semprotan ini membantu melindungi sepatu dari noda air dan kotoran ringan, sehingga proses membersihkan sepatu lari berikutnya akan lebih mudah.

Q: Apa yang harus dilakukan jika sepatu lari saya basah karena kehujanan? 
A: Jangan panik. Segera lepaskan insole, longgarkan talinya, dan isi bagian dalamnya dengan koran. Proses ini akan menyerap air lebih cepat. Hindari meletakkannya di dekat sumber panas.

Membersihkan sepatu lari secara rutin adalah bagian tak terpisahkan dari perawatan sepatu olahraga untuk mendukung kenyamanan, higienitas, dan performa saat digunakan. Dengan mengikuti panduan di atas, kamu bisa memastikan sepatu lari kesayanganmu tetap awet dan selalu dalam kondisi terbaiknya. Namun, jika kamu tidak memiliki waktu atau ingin hasil yang lebih mendalam dan terjamin, jangan ragu untuk menyerahkannya kepada kami.

Cek berbagai penawaran menarik di halaman promo cuci sepatu 4 pasang kami. Dapatkan juga diskon spesial melalui promo cuci sepatu 3 pasang nya dari Sneakershoot.

Disclaimer: 

Tips dalam artikel ini bersifat umum. Hasil membersihkan sepatu lari dapat bervariasi tergantung pada bahan dan tingkat kekotoran. Untuk penanganan noda spesifik atau bahan sensitif, sangat disarankan bagi kamu untuk konsultasi ke Sneakershoot agar mendapatkan solusi perawatan terbaik.

Hubungi kami di sini, untuk konsultasi gratis via WhatsApp.

Author: Nuzhatussholehah

Referensi:

• Ciriscience. Diakses pada 2008. Study Reveals High Bacteria Levels on Footwear
• ResearchGate. Diakses pada 2018. FUNGAL QUALITIES OF FOOTWEARS WORN BY STUDENTS OF A NIGERIAN UNIVERSITY
• University of Toronto. Diakses pada 2008. Activated charcoal and baking soda to reduce odor associated with extensive blistering disorders

https://sneakershoot.id/